Teen-Info: всё о любви и контрацепции! Мы выбираем здоровый образ жизни!
   
Регистрация Забыли пароль?
Teen-Info: всё о любви и контрацепции! Мы выбираем здоровый образ жизни!
В данный момент на сайте:
16 гостей





Боишься уколов, но хочешь знать о себе все? Протестируй себя бесплатно на ВИЧ и гепатиты без забора крови (по слюне) в Санкт-Петербурге!






Не умею общаться с противоположным полом

страницы: 1



Катя(Гость)

Добавлено: 08-03-2017 в 14:35

Не умею, не могу общаться с мальчиками/мужчинами, особенно если испытываю к ним симпатию. Начинаю стесняться, краснеть, не могу связно говорить. Не могу поддержать разговор, отвечаю односложно, боюсь ляпнуть чего то лишнего, боюсь что не поймут меня! Помогите, как побороть это?
Добавлено: 12-05-2017 в 13:50

Катя, волнение зависит от Вашей собственной оценки ситуации ("Не могу связно говорить", "Не могу поддержать разговор"...). Другими словами, чувство волнения возникает из-за наших мыслей о событии, а не из-за событий самих по себе.
Попробуйте выполнить упражнение, которое поможет Вам лучше научиться переносить беспокойство в ситуации общения с противоположным полом.
Представьте, что Вы пишите мини-сценарий к фильму. Опишите ситуацию: людей, которые там находились, во что люди были одеты; место действия (опишите подробно); окружающая обстановка, запахи, звуки, которые являлись частью ситуации; что говорили люди; физические ощущения; физические ощущения, которые Вы испытывали; мысли, которые Вас посещали; слова, которые Вы говорили; действия, которые Вы совершали. Опишите, как развивались события от начала и до конца. Побудьте в этом состоянии, прочувствуйте, что с Вами происходит. Случилась ли какая-нибудь катастрофа из-за того, что Вы позволили себе соприкоснуться с волнением?
А затем опишите ситуацию, когда вы не волновались и получали удовольствие от жизни.
Вообще, чтобы меньше волноваться, не должно быть много дел в течение дня, у Вас должно быть свободное время для занятий спортом, прогулок (важно уметь расслабляться), поделитесь с окружающими своими переживаниями и не бойтесь обратной связи, хотя она может быть разной.

страницы: 1



Нравится





Сайт модержит материалы для просмотра лицами в возрасте от 18 лет и старше Главная | Справочник | Информбюро | Словарь | Зацени! | | Консультации Online | Молодёжные консультации | Контакты | Ссылки | Партнёры | Карта сайта

РОО «Взгляд в будущее» © 2005-2016 | Разработка и поддержка: «SPb Studio»

4Boys
  • Мужское половое созревание
  • Уход за мужской репродуктивной системой
  • 4Girls
  • Женское половое созревание
  • Уход за репродуктивной женской системой
  • Женская красота и всё о ней
  • Образ девушки моей мечты
  • Вопросы и мифы о вредятине
    Самое важное о заразе (ИППП)
    Все о заразе (ИППП)
    Презервативы - хороший выбор?
    Защити себя! - Все о контрацепции
  • Что такое контрацепция?
  • Из истории развития контрацепции в мире
  • Виды контрацепции
  • Эффективность методов контрацепции
  • Режим использования методов контрацепции
  • Подбор метода контрацепции
  • Самые удобные и популярные гормональные контрацептивы
  • Часто задаваемые вопросы
  • Полезные ссылки и источники информации по контрацепции
  • Что Вы знаете о ВИЧ-инфекции?
  • История ВИЧ
  • Узнай больше о ВИЧ/СПИД
  • Статистика ВИЧ-инфекции
  • Информационные бюллетени
  • Где сдать тест на ВИЧ?
  • Где сдать тест на ВИЧ? Всемирный день контрацепции
    Всемирный день борьбы со СПИДом
    Про любовь
    Ваши репродуктивные права
    Сексуальность: что, как и почему?
  • Становление полового сознания человека
  • Ответственность и рискованное поведение
  • Что мы ищем в своих половинках?
  • Чем опасна ранняя половая жизнь?
  • Список прав девушки в отношениях с юношей
  • Как укрепить свое «Я»
  • Принуждение и насилие
  • Основные формы насилия
  • Мифы и факты о насилия
  • Как уберечь себя от насилия?
  • Сексуальное насилие
  • Виды сексуального насилия
  • Представление о насилии и о его последствиях
  • Советы подросткам
  • Если избежать насилия невозможно
  • Если на Вас совершили нападение
  • Памятка для обратившейся за помощью вследствие сексуального насилия
  • Советы и рекомендации для предотвращения сексуального насилия
  • Будьте бдительны!
  • Типы сексуальных насильников
  • Жертвы сексуального насилия
  • Что такое виктимность?
  • Инцест