Teen-Info: всё о любви и контрацепции! Мы выбираем здоровый образ жизни!
   
Регистрация Забыли пароль?
Teen-Info: всё о любви и контрацепции! Мы выбираем здоровый образ жизни!
В данный момент на сайте:
104 гостя














Не умею общаться с противоположным полом

страницы: 1



Катя(Гость)

Добавлено: 08-03-2017 в 16:35

Не умею, не могу общаться с мальчиками/мужчинами, особенно если испытываю к ним симпатию. Начинаю стесняться, краснеть, не могу связно говорить. Не могу поддержать разговор, отвечаю односложно, боюсь ляпнуть чего то лишнего, боюсь что не поймут меня! Помогите, как побороть это?
Добавлено: 12-05-2017 в 14:50

Катя, волнение зависит от Вашей собственной оценки ситуации ("Не могу связно говорить", "Не могу поддержать разговор"...). Другими словами, чувство волнения возникает из-за наших мыслей о событии, а не из-за событий самих по себе.
Попробуйте выполнить упражнение, которое поможет Вам лучше научиться переносить беспокойство в ситуации общения с противоположным полом.
Представьте, что Вы пишите мини-сценарий к фильму. Опишите ситуацию: людей, которые там находились, во что люди были одеты; место действия (опишите подробно); окружающая обстановка, запахи, звуки, которые являлись частью ситуации; что говорили люди; физические ощущения; физические ощущения, которые Вы испытывали; мысли, которые Вас посещали; слова, которые Вы говорили; действия, которые Вы совершали. Опишите, как развивались события от начала и до конца. Побудьте в этом состоянии, прочувствуйте, что с Вами происходит. Случилась ли какая-нибудь катастрофа из-за того, что Вы позволили себе соприкоснуться с волнением?
А затем опишите ситуацию, когда вы не волновались и получали удовольствие от жизни.
Вообще, чтобы меньше волноваться, не должно быть много дел в течение дня, у Вас должно быть свободное время для занятий спортом, прогулок (важно уметь расслабляться), поделитесь с окружающими своими переживаниями и не бойтесь обратной связи, хотя она может быть разной.

страницы: 1



Нравится





Сайт модержит материалы для просмотра лицами в возрасте от 18 лет и старше Главная | Справочник | Информбюро | Словарь | Зацени! | | Консультации Online | Молодёжные консультации | Контакты | Ссылки | Партнёры | Карта сайта

РОО «Взгляд в будущее» © 2005-2016 | Разработка и поддержка: «SPb Studio»


Fatal error: Call to a member function return_links() on a non-object in /home/s/spbstudio7/teen-info.ru/public_html/site/views/common.php on line 367